Informations substances
Théanine
theanine
Un acide aminé qui est structurel semblable à la glutamine. La plupart le signalent comme un agent relaxant sans trop de sédation. Plus couramment trouvé sous forme de thé. Habituellement mélangé à de la caféine.
Risques
- pas d'accoutumance
- toxicité extrêmement faible
Dosage et durée par mode d'administration
- oral
Dosage
75mg
léger
175mg
moyen
300mg
fort
500mg
Durée
-
Apparition de 30min à 90min
-
Durée de 3h à 6h
Effets
- Sédation
- stimulation du système nerveux central (SNC)
- relaxation musculaire
- sensations corporelles spontanées
- suppression de l'anxiété
- Pleine conscience
- Amélioration de la mémoire
- Organisation des pensée amélioré
- amélioration de la capacité d'analyse
- Amélioration de la concentration
- amélioration de la motivation
- mal de tête
Toxicité
- toxicité extrêmement faible